Les réponses de l'organisme à l'effort
Au cours d'un effort physique on observe un certain nombre de modifications de l'organisme telles que le changement de rythme cardiaque, l'essoufflement ... ces modifications permettent au muscle d'accomplir son effort.
Depuis le collège nous savons que notre corps a besoin de plus de dioxygène et de nutriments pour maintenir son effort.
Problème : Comment L'organisme peut-il répondre à cette demande ?
Kilian Jornet est surnommé "l'ultra terrestre", il symbolise l'effort à lui tout seul, multiple champion, il domine les trails de l'extrême depuis plusieurs années. Des performances qu'il doit à ses entraînements, son alimentation et son mental à toute épreuve.
Mesurer le débit ventilatoire et le débit cardiaque
mesurez la FR le VC et le DR pour chaque période du graphique, construisez un tableau à double entrée pour présenter vos résultats.
Au cours d'un effort, les paramètres ventilatoires sont modifiés : Fréquence Respiratoire (FR), Volume courant (Vc) et Débit Respiratoire (DR) augmentent.
Comparez les volumes de sangs distribués aux organes selon que l'organisme est au repos ou à l'effort.
Trouvez les organes qui reçoivent moins, autant ou plus de sang ?
Que pouvez-vous en conclure ?
A partir des données de ces histogrammes, vous calculerez le débit cardiaque au repos ( position debout), lors d'un jogging (effort modéré) et lors d'une course (effort intense).
Que pouvez-vous en conclure ? Comment expliquer ces variations ?
Mais les paramètres cardiaques changent également : la Fréquence Cardiaque (FC) augmente, ainsi que le Volume d'Ejection Systolique (VES). Donc le Débit Cardiaque augmente également.
Ces modifications physiologiques permettent d'assurer l'apport en dioxygène et en nutriments, ainsi les besoins des cellules musculaires sont satisfaits.
l'organisation anatomique pour répondre aux besoins
L'irrigation des organes est assurée par les capillaires sanguins, elle dépend de l'ouverture et de la fermeture des sphincters
pré-capillaires.
Notre système cardio-vasculaire présente 2 circulations :
- la circulation pulmonaire
- la circulation générale
Elles sont organisées en série, la totalité du sang riche en dioxygène parvient au coeur.
L'organisation anatomique facilite l'apport en O2 et en nutriments.
Un bon état cardiovasculaire et ventilatoire est indispensable à la pratique d'un exercice physique.
